DÍA MUNDIAL DE LAS LEGUMBRES

Buenos días, compartimos con vosotros la información variada sobre el comedor y sobre varias actividades para hacer en familia.


DESDE AUSOLAN nos envían esta información: 

El pasado martes, día 11 de febrero,  celebramos en el comedor el "Día Mundial de las Legumbres".

El menú que elegimos fue:

• ENSALADA DE GARBANZOS
• POLLO AL HORNO CON GUISANTES
• FRUTA

Quiero compartir con vosotros el éxito que ha tenido el menú, con todo el temor que teníamos, ya que la ensalada no suele ser el plato preferido de los niños. El contraste de colores y la presentación  hizo que les resultara muy atractivo y que muchos quisieran repetir.

Un grupo de niñas y niños, con la ayuda de las monitoras, han realizado manualidades relacionadas con las legumbres, también han hecho un semillero por lo que irán viendo cómo crecen sus plantitas día a día.

Adjunto fotos para que podáis verlo.

Hemos querido celebrar este día para promover la importancia que tienen  las legumbres en nuestra dieta, ya que contienen muchos nutrientes y tienen un alto contenido en proteínas. Además son  bajas en grasa y ricas en fibra, lo que hace que puedan reducir el colesterol y ayudar a controlar el azúcar en sangre.

Por todas estas cualidades las organizaciones sanitarias recomiendan su consumo para hacer frente a enfermedades no transmisibles, como la diabetes y las enfermedades cardíacas. También se ha demostrado que las legumbres ayudan a combatir la obesidad.

Espero que os haya gustado  y os animo a que las legumbres estén cada día más presentes en vuestros menús familiares. Por nuestra parte, sólo deciros que dos días a la semana les servimos legumbre a vuestros hijos.

Reciban un cordial saludo.

Alejandra Díaz

Desde el Castillo de la Zorada nos facilitan esta información sobre una actividad que se celebrará el próximo día 24: 

Buenos días :-) Les adjunto la fiesta infantil de carnaval que hemos organizado para la tarde del 24 de febrero en el Castillo de la Zoreda. Está teniendo mucho éxito entre los padres de niños entre 6 y 12 años. Por si creen que algún grupo o clase pueda estar interesado en la actividad. Un saludo. https://www.facebook.com/events/485814292137262/

Desde la FEMPA nos llega esta información: 

Nos dirigimos a vosotros para informaros de las actividades que desde La FEMPA y con el inestimable apoyo de algunos clubs de montaña queremos llevar a cabo. Se trata de dos actividades una es “Montañismo en familia” para niños y niñas de entre 7 y 13 años y sus padres y la otra es de “Iniciación al montañismo para jóvenes” para chicos y chicas de entre 11 y 16 años durante un fin de semana.

 “Montañismo en familia” constará de 2 actividades:

“Búsqueda del Tesoro” con subida al pico Priniello en Amieva

FECHAS: 21 de marzo de 2020

EDADES: Para niños y niñas de 7 a 13 años y sus familias

PRECIO: Seguro de los niños gratuito (si no están federados), adultos 8 euros (si no están federados) No incluye desplazamiento. Posibilidad de compartir bus del club de montaña LLazarandin ( https://grupomontanallazarandinblog.wordpress.com/)

INSCRIPCIONES: Imprescindible cubrir boletín de inscripción en https://fempa.net/actividades-1. Cada participante (niño o adulto) cubrirá un boletín de inscripción con sus datos. En observaciones, se pondrá en caso de adulto, qué menores lleva a su cargo y en el de los menores qué adulto les lleva (un adulto puede llevar a 3 menores como máximo) Cierre de inscripciones 18/3/20. El pago del seguro se hará cuando se lo indiquen los organizadores a través del correo que se facilite, así como otra información.

PARTICIPACION: Podrán participar niños y niñas acompañados de sus padres o adulto responsable que hayan cubierto el boletín de inscripción y formalizado el pago correspondiente al seguro del día si no son federados. Participar en la actividad implica cumplir las normas de seguridad e indicaciones de los guías benévolos, técnicos de la FEMPA o responsables de la actividad puedan efectuar en cualquier momento. Más información en la página de la FEMPA o en el correo juventudymujer@fempa.net

“Guardianes del bosque” subida al mirador de Montecin en Moal

FECHAS: 16 de mayo de 2020

EDADES: Para niños y niñas de 7 a 13 años y sus familias

PRECIO: Seguro de los niños gratuito (si no están federados), adultos 8 euros (si no están federados) No incluye desplazamiento que será por cuenta de los participantes.

INSCRIPCIONES: Imprescindible cubrir boletín de inscripción en https://fempa.net/actividades-1. Cada participante (niño o adulto) cubrirá un boletín de inscripción con sus datos. En observaciones, se pondrá en caso de adulto, qué menores lleva a

su cargo y en el de los menores qué adulto les lleva (un adulto puede llevar a 3 menores como máximo) Cierre de inscripciones 13/5/20. El pago del seguro se hará cuando se lo indiquen los organizadores a través del correo que se facilite, así como otra información.

PARTICIPACION: Podrán participar niños y niñas acompañados de sus padres o adulto responsable que hayan cubierto el boletín de inscripción y formalizado el pago correspondiente al seguro del día si no son federados. Participar en la actividad implica cumplir las normas de seguridad e indicaciones de los guías benévolos, técnicos de la FEMPA o responsables de la actividad puedan efectuar en cualquier momento. Más información en la página de la FEMPA o en el correo juventudymujer@fempa.net

 “Iniciación al montañismo para jóvenes”

Se realizará durante el fin de semana en el refugio de montaña de El Llano, Quirós.

FECHAS: 18 y 19 de abril de 2020

EDADES: de 11 a 16 años, se intentará hacer dos grupos de edad.

ACTIVIDADES: Escalada, senderismo, orientación, primeros auxilios…

PRECIO: 30 € no federados, 20€ federados. Incluye cena del sábado, desayuno del domingo, picnic del domingo, pernocta en el refugio, personal y material técnico para las actividades (arneses, cascos, brújulas…), no incluye material personal como botas, o ropa de abrigo.

INSCRIPCIONES: Imprescindible cubrir boletín de inscripción en www.fempa.net y autorización permiso padre/madre/tutor/tutora

PARTICIPACIÓN: Podrán participar niños y niñas de 11 a 16 años que hayan cubierto el boletín de inscripción, formalizado el pago correspondiente al seguro del día si no son federados y cuyos padres hayan firmado la autorización correspondiente. Participar en la actividad implica cumplir las normas de seguridad e indicaciones que los técnicos de la FEMPA, guardas del refugio o responsables de la actividad puedan efectuar en cualquier momento, así mismo implica cumplir las normas de convivencia requeridas por los responsables de la actividad tanto al aire libre como en el refugio. Más información en la página de la FEMPA o en el correo juventudymujer@fempa.net